Nos domaines d'action

             Centre Arlésien de Prévention et gestion de(s) STRESS


          SOPHROLOGIE

     SOPHROTHERAPIE

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         RELATION D’AIDE

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       HYPNOSE 

        ERICKSONIENNE

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        Relaxation SHIN-DO

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    ZUO TUINA

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    Stages et Formations

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                                              Sophrologie                 
                                 

Crée par le PR CAYCEDO EN 1960

Née de l’analyse scientifique des différentes techniques de relaxation . La Sophrologie est actuellement employée :
 en accompagnement à la Santé, à la pédagogie,
 dans la prévention et e la formation tous publics. 

LA SOPHROLOGIE PERMET de :

§ Se libérer des tensions à l’origine de l’angoisse, de troubles
  du sommeil, d’agressivité…

§ Relativiser et prendre du recul.

§ Développer Concentration, Mémoire,  Confiance en Soi , 
    Efficacité, Créativité..

§ Renforcer les potentiels pour atteindre des Objectifs :

§ De lutter contre les Dépendances (tabac…)
   les situations stressantes.

SE PRATIQUE 

en Individuel, Groupe, Stages

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                    Relation D'aide                             

Relation d’Aide Relationnelle

                   En Ecoute Active et Participative

                Technique Rogerienne  et Salomé 

              

Relation d’Aide PNL

          En Ecoute Active et  Technique  Ericksonienne      

Relation d’Aide en Conseil Conjugal

     
  Selon formation universitaire

Objectifs 

¶ Y voir plus clair dans une situation complexe ou difficile à vivre.

¶ Trouver un interlocuteur neutre et attentif.

¶ Mettre en place des stratégies en réponse.

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                   Hypnose Ericksonnienne      

Crée par le Milton ERICKSON

 Psychiatre Américain ,C’est « l’hypnose sans hypnose »

L’hypnose est un état modifié de conscience naturel utilisé depuis des siècles sous différentes formes.

Le sommeil, la méditation, la rêverie , la lecture provoquent des états modifiés de conscience .C’est une forme d’hypnose douce, respectueuse de la personne.

Son utilisation PERMET :

§ Le Développement Personnel.

§ Modifier les schémas qui ne nous conviennent pas.

§ Améliorer ce que l’on sait déjà faire.

§ De lutter contre les Dépendances (tabac…)

SE PRATIQUE 

en Individuel, 
 et Groupe d’Aide au sevrage tabagique

 

Apprendre à anticiper positivement les changements de vie,



       

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     Relaxation Shin-Do          

Définition

Pratique Japonaise basée sur la propagation à travers tout le corps, d’ondes vibratoires, transmises par de petits mouvements rythmés et souples .

Objectifs

¶ Dénouer en douceur toutes les articulations pour y déloger les tensions et y faire circuler des énergies revitalisantes

¶ Equilibrage ou Rééquilibrage Energétique.

¶ Trouver une détente très profonde du mental et de tout le corps.

                  
                                                         

Ø  se pratique en Silence

Ø  le demandeur est allongé au sol , le praticien est debout ou à genoux

Ø  enchaînement de mobilisations simples, douces et   d’étirements légers

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